มาดูกัน 5 สิ่ง เเก้อาการเครียดบนเครื่องมีอะไรบ้าง ?

มีอาการเครียดกันมั้ย หรือตื่นตกใจ เวลาต้องเดินทางบินนานๆ ใครเป็นกันบ้าง ???

มาดูสิ่งที่เค้าเเก้อาการเครียดเหล่านี้บนเครื่องบินกันคะว่ามีอะไรกันบ้าง

Drinking ดื่มสิค่า จะน้ำเปล่า น้ำผลไม้หรืออะไรที่เราชื่นชอบ ของเหลวทำให้เลือดไหลเวียน ร่างกายกระปรี้กระเปร่า อาการตื่น เครียดจากการบินจะเบาลงไปค่า

Reading หาอะไรอ่าน นวนิยาย การ์ตูน หรือเรื่องที่เราสนใจ ชื่นชอบ เป็นการเบนความสนใจจากความเครียดจากการบินนานๆ

Photography ถ่ายรูปกันสิ ไปถ่ายรูปวิวบนเครื่องบิน มุมเเสนพิเศษ ในช่วงเวลาๆต่างๆกันของท้องฟ้า เราจะพบความสวยงามหลายรูปเเบบ เเละยังเป็นวิธีเเก้อาการเบื่อเครียด บนเครื่องไปด้วย ไปลองดูน๊า !

Positive Thinking คิดบวกสิจ๊ะ ! ไม่ว่าจะมีโอกาสไก้บินไปเที่ยว หรือไปทำงาน ไปในเรื่องอะไรก็ตาม การคิดเเง่บวกช่วยให้เราเราไม่มีพลังลบในร่างกาย ผ่อนคลายกับจิตใจเเละรู้สึกไม่เครียดด้วยน๊า

Sleeping ! นอน ไปเลยจร้า นอนนี่เเหละ คือการพักผ่อนที่เยี่ยมสุดๆร่างกาย จิตใจได้หยุดพัก ไม่ตื่นตระหนก เคร่งเครียดไป ควรนอนหลับให้เพียงพอเพื่อการท่องเที่ยวเเบบมีเเรงอิ่ม ทั้งกายเเละจิตใจน๊า